私が提供するトレーニングはただの筋トレではなく姿勢改善を目的としたトレーニングです。
姿勢改善のエクササイズをして日常のパフォーマンス向上に繋げていきます。
| 日常のパフォーマンス向上させる姿勢改善エクササイズ | 日時 | 講座名 |
| 第1回講座 | 反り腰を改善する為のエクササイズ指導 | |
| 第2回講座 | 猫背を改善するエクササイズ | |
| 第3回講座 | 美コアトレーニング |
反り腰を改善する為のエクササイズ指導
反り腰を改善する事ができます！
猫背を改善するエクササイズ
猫背を改善する事ができます！
美コアトレーニング
コアトレ
講師
海老塚直人 先生
